2019 SCO 쿤마

SCO 쿤마가 총을 쏘고 달리기 시작했습니다

2019년 12월 1일 오전, 상하이 협력기구 쿤밍 와이즈 와이즈 토토 승무패 승무패이 공식적으로 시작되었습니다. 35개 국가 및 지역에서 온 20,000명의 주자들이 쿤밍의 아름다운 풍경을 측정하고 발로 스포츠를 경험하기 위한 경주를 본격적으로 시작했습니다. 봄도시의 따뜻함과 매력을 느낄 수 있는 재미있고 즐거운 달리기 행사입니다. Shenhao Law Firm 이사 Tian Tingfeng 변호사는 SCO 쿤밍 하프 와이즈 와이즈 토토 승무패 승무패에 참가하여 성공적으로 완주했습니다.

2016년 설립 이래 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패은 4차례 성공적으로 개최되었습니다. Shenhao 법률 사무소는 4년 연속 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패에 대한 완전한 법률 서비스를 제공했으며 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패과 내내 동행했습니다.

SCO 국가와 각계각층의 지원으로 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패은 큰 발전을 이루었으며 중국 육상 협회의 동메달 종목에서 금메달 종목으로 도약했으며 올해의 중국 대회로 선정되었습니다. 스포츠 관광 프리미엄 이벤트 2019년 3월 11일 IAAF 브론즈 라벨 이벤트 타이틀을 획득했습니다. 올해 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패은 IAAF 골드 라벨 이벤트 기준에 따라 개최되었습니다.

스프링 시티의 Dianchi 호수 옆에서 겨울 와이즈 토토 승무패을 달리세요. 나의 네 번째 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패입니다. 우연히 저는 이 행사의 목격자이자 경험자가 되었고, 이 행사를 차근차근 목격하면서 꾸준한 발전을 이루며 점점 더 좋아지는 영광을 누렸습니다.

고원에서는 산소 요구량이 증가하므로 심박수 160으로 엄격하게 달리도록 스스로 다짐합니다. 비록 속도는 느리지만 달리기는 건강을 위한 것이고, 결과는 더 이상 중요하지 않습니다. 비록 완주하지 못하더라도 걷기를 완주하는 것은 여전히 ​​승리입니다.

SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패의 성공적인 종료를 축하합니다. 10년 연속 주자로 계속 달리며 SCO 쿤밍 와이즈 토토 승무패 10주년을 축하할 수 있기를 바랍니다. 2020년 12월 6일, SCO 쿤마에서 만나요!

——티안 팅펑 감독

2019 싱가포르 와이즈 토토 승무패

싱가포르 와이즈 토토 승무패의 첫 번째 야간 달리기

2019년 11월 30일 저녁, 2019 Standard Chartered Bank Singapore 국제 와이즈 토토 승무패이 공식적으로 시작되었습니다. Shenhao Law Firm 청두 사무소 소장 Sun Yangsheng 변호사가 전체 와이즈 토토 승무패에 참가하여 성공적으로 완주했습니다.

이 싱가포르 와이즈 토토 승무패에는 처음으로 133개 국가 및 지역에서 50,000명 이상의 참가자가 참가했습니다. 새로운 3일간의 코스 설계는 참가자와 관중의 호평을 받았습니다. 싱가포르의 아름다운 풍경과 밤의 유흥을 즐길 수 있습니다.

“사람은 더 빨리 달릴 수 있지만, 한 무리의 사람들은 더 멀리 달릴 수 있습니다.”

청두 사무소 소장인 변호사 Sun Yangs와이즈 토토 승무패ng은 홍콩 시립대학교 EMBA 운영팀 구성원들과의 합의를 이행하기 위해 이번 행사에 참여했습니다. 밤에 경주가 시작됐지만 지역 평균 기온 30도는 여전히 참가자들에게 혹독한 시험대다.

과거의 모든 와이즈 토토 승무패은 거의 한 사람이 완주했지만 이번에는 좋은 파트너를 찾는 것의 중요성과 필요성을 이해했습니다. 특히 낯설고 어려운 환경에서는 상호 지지와 배려가 더욱 중요합니다.

이런 종류의 경험은 미래의 삶을 위해 더욱 소중해질 것입니다. Yixiong 형제님, Geshisi Running Group, City_U Marathon Running Group 덕분에 함께 달리는 것은 혼자 달리는 것보다 항상 더 가치 있습니다.

——쑨양성 감독

2019 단양와이즈 토토 승무패+

난징 강녕 24시간 와이즈 토토 승무패 릴레이

지속적인 전투·자신에게 도전하세요

2019년 11월 30일, 2019 Shangsheng Cup Nanjing Jiangning 24시간 울트라 와이즈 토토 승무패 릴레이가 난징 미래 네트워크 타운에서 예정대로 시작되었습니다. 동시에 90km 떨어진 단양시 정부 광장에서는 전국 각지에서 주자들이 모여들었습니다. world 주자들은 이곳에 모여 총소리와 함께 2019 단양대일루컵 하프와이즈 토토 승무패의 첫발을 내디뎠습니다.

선하오 법률 사무소 난징 사무소 소장 허다(He Da)는 공안 대학 달리기 팀의 일원이자 북경 대학 광화 EMBA 달리기 팀의 일원으로 같은 날 열린 두 와이즈 토토 승무패 행사에 참가했습니다. 하루를 보내고 성공적으로 경주를 마쳤습니다.

두 가지 행사에 동시에 참여하기로 결정한 것은 달리기 단체 회원들과의 합의를 이행하기 위한 것이었습니다. 지속적인 운영에 대한 위험성을 걱정하면서 처음에는 약간의 망설임도 있었습니다.

11월 30일 2019 단양달루배 하프와이즈 토토 승무패을 성공적으로 마친 후, 저는 곧바로 장닝으로 달려가 런닝팀 멤버들과 함께 6시간 팀 릴레이 경주에 참가하여 드디어 무사히 완주했습니다.

하루에 두 번의 와이즈 토토 승무패을 달리는 것은 기억에 남는 추억이며 인간의 잠재력이 무한하다는 것을 증명합니다.

——허다 이사

S와이즈 토토 승무패n Hao Run 건강한 주말을 위해 달리자

규칙적인 운동·건강한 달리기

2019년 11월 30일 S와이즈 토토 승무패nhao Run의 6명의 변호사: 와이즈 토토 승무패 Junming, Zhang Weigong, C와이즈 토토 승무패ng Yanliang, Wang Rongzhou, C와이즈 토토 승무패n Limei 및 Qin Shuangyin이 상하이 황포강 서안에 있는 Long 박물관에 모여 참여했습니다. 이번 주말 건강 달리기에서.

모임이 끝난 후 S와이즈 토토 승무패nhao Running Bar의 주장인 변호사 와이즈 토토 승무패 Junming이 먼저 모든 사람을 이끌고 달리기 전 스트레칭과 워밍업 활동을 완료했습니다. 멤버 전원이 롱 뮤지엄에서 강변 플라스틱 트랙을 따라 북쪽에서 남쪽으로 조깅을 하고, 다시 남쪽 벽에서 롱 뮤지엄으로 돌아오는 것은 변호사들이 농담으로 “남벽까지 되돌아갈 수 없다”고 말한 달리기 활동이었다. ”

겨울에는 기후가 춥고 기온과 기압이 낮고 산소가 상대적으로 희박합니다. 이 단계는 인체의 근육 밀도가 높고 심폐 기능이 낮은 시기로, 심폐 기능을 향상시키고 유산소 지구력을 향상시키기에 가장 좋은 시기입니다.

상하이의 일기예보는 정말 정확했습니다. 오전 10시에 약한 비가 내릴 것으로 예상되었으나, 오늘은 실제로 오전 10시에 비가 내리기 시작했습니다. 처음 5km 동안은 모두가 과정을 기록할 수 있도록 파트너와 저는 8분의 속도로 달리기로 합의했습니다. 5km 이후에는 각자의 속도로 가속하여 4km 이상의 속도로 10km를 완주했습니다. 분.

다음 주 S와이즈 토토 승무패n Hao Running Bar의 정기 활동이 Shanghai Jiao Tong University 캠퍼스에서 열립니다. 2019년 말, 선하오 런닝바 행사는 모두의 노력으로 성공적으로 마무리될 것입니다.

——허준밍 변호사